Хатимаки щербинка

Друзья, как часто вы собираясь компанией больше 2 человек думали, а сколько же роллов заказать, чтобы всем хватило и не осталось лишнего? Делимся с вами самым простым способом посчитать оптимальное количество этих вкусных штучек. Одному человеку достаточно 8-16 кусочков (1 порция роллов = 8 кусочков), чтобы наесться.

Суши в среднем весит 15-25 грамм, роллы – 20-50 в зависимости от размера. Умножайте на количество штук в тарелке – и вписывайте в свой дневной калораж. Например, в классической «Филадельфии» – около 200 ккал на 100 грамм.

Роллы состоят из морепродуктов и риса, так что они получаются очень сытными. Однако благодаря использованию специй при поедании суши обмен веществ в организме, в том числе и пищеварение, ускоряется. Большинству хватает 1 порции, состоящей из 6-8 штук.

Сет 1 КГ (40 шт.)