Белогорье белгород бассейн

Стоимость плавания:. будние дни до 17:00 – 900 руб. весь день; будние дни после 17:00 – 600 руб.

Основные правила поведения в бассейне

1. Пришли в бассейн – ополоснитесь в душе. ...
2. Есть пустая дорожка в бассейне – плывите по ней. ...
3. Если другой пловец быстрее вас, уступите дорогу. ...
4. Если на плавательной дорожке находится много людей, плывите по кругу. ...
5. Во время промежуточного отдыха держитесь подальше от центра стены дорожки.

Право на безвозмездное посещение бассейна имеют лица пожилого возраста - женщины старше 55 лет, мужчины старше 60 лет; дети до 18 лет из семей, признанных в установленном порядке малоимущими; дети из многодетных семей; инвалиды 1 и 2 групп.

Оптимальный режим тренировок. — Для женщин: два-три раза в неделю не менее 40 минут. В целях похудения заниматься меньше двух раз в неделю смысла нет, но пропуск одной тренировки не считается критичным. — Для пожилых людей и детей — два-три раза в неделю по 30-40 минут. Плавание.

Помните, что перед тем как надеть купальник, шапочку и зайти в воду, необходимо посетить туалет и принять душ, даже если вы пришли из дома, где помылись. Используйте гель для душа или мыло. Лучше приносить свои средства для мытья, так как на местных дозаторах может быть много микробов.